Blackroll - Schmerzfrei & beweglich

5 Übungsprogramme für glückliche Faszien Mit Faszientraining bekommt man verblüffend schnell hartnäckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Fasziensystem, das Ihren ganzen Körper durchzieht. Erst testen ... Wo sitzen meine Beschwerden In den Beinen In der Schulter-Arm-Region Im Rumpf oder der Wirbelsäule Der Eingangstest verrät Ihnen Ihre Schwachstelle. ... dann die Blackroll einsetzen ... Haben Sie den Problembereich entlarvt, können Sie sofort losrollen. Wählen Sie aus über 30 Übungen aus, was zu Ihnen passt. Im Liegen, im Stand, mit Alternativgeräten oder auch mal ganz ohne Gerät. ... und der Schmerz lässt nach. Die Wirkung dieser nachhaltigen Massagetechnik spüren Sie sofort: Die Faszien entspannen sich, Verklebungen werden gelöst, ein herrlich relaxtes, befreites und bewegliches Gefühl danach! Titel Zusatz Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl Autor(en) Bartrow, Kay Erscheinungsdatum 21.08.2014 Auflage 1. Auflage Abmessungen (H) 0,18 (B) 0.15 (T) 0.01 Gewicht in Gramm 245 gr Seitenzahl 136 Herausgeber Trias Sprache Deutsch Altersangabe (FSK/USK) Hobby/Freizeit