Der ultimative New York Body Plan

Fit und in Form mit dem gefeierten Trainer von Heidi Klum, Liv Tyler u.v.a. Wenn Stars wie Liv Tyler oder Heidi Klum schnell in Top-Form kommen wollen, dann arbeiten sie alle mit demselben Mann: David Kirsch. Mit seinem 14-Tage-Programm kann es nun jeder den Stars gleich tun. Die drei Säulen: Ernährung, Körpertraining, Motivation. Der überwältigende Effekt: rascher Gewichtsverlust und straffes Muskelgewebe! Das ideale Body-Shaping, um punktgenau fit und in Form zu sein - und mit leckeren Rezepten und motivierenden Strategien dauerhaft schlank ohne Jojo-Effekt! Maße 18 cm Titel Zusatz schmilzt Pfunde weg - bringt Sie schnell in Form Autor(en) Kirsch, David Erscheinungsdatum 11.12.2008 Gewicht in Gramm 394 gr Seitenzahl 413 Herausgeber Goldmann Sprache Deutsch Reihe Goldmann Taschenbücher Reihe Band Nr. Bd.17029 Ausschnitt Es ist bereits einige Jahre her, seit ich mein erstes Buch, Sound Mind, Sound Body, geschrieben habe. Als das zweite Buchprojekt anstand, war mir angst und bange. Ich war zwar kein Neuling mehr auf diesem Gebiet, doch je mehr man darüber weiß, wie man ein Buch schreibt, desto mehr ist man bei dem Gedanken verunsichert, ein weiteres zu schreiben. In meinem ersten Buch hatte ich so viele Informationen vermittelt, dass ich mir nicht sicher war, ob ich überhaupt noch mehr zu sagen hätte. Das Gegenteil war der Fall, wie Sie bald feststellen werden, und so kurz das Programm, das ich für den Ultimativen New York Body Plan entwickelt habe, auch sein mag: Die Ergebnisse sind definitiv von langer Dauer. Ich habe mich diesem Vorhaben - wie vielen anderen in meinem Leben - auf eine methodische und organisierte Weise genähert. Als ich mir damals überlegte, ob ich das Projekt annehmen sollte, dachte ich über dieselben Fragen nach, die mich bereits beim ersten Buch beschäftigt hatten: Welche Ziele verfolge ich mit diesem Buch Welche Gedanken und Empfindungen möchte ich vermitteln, die auch dann noch nachhallen, wenn das Buch schon lange zugekla...